Saiba que é muito importante que nos conheçamos melhor para sermos melhores pessoas!
Quando sabemos quais são nossos motivos que nos deixam bravas, chateadas... quando passarmos por uma situação similar, iremos nos lembrar que não dá certo, e poderemos aprender a como absorver esse problema.
E como uma solução para isso, separei 25 dicas de como podemos nos conhecer melhor, e poder nos ajudar a não nos estressarmos tanto com o dia a dia, e até mesmo sermos, como disse antes, pessoas melhores!
Vamos as dicas?
- Encontre algo que goste de fazer e invista mais tempo nessa atividade. Desde um hobby a uma segunda profissão.
- Pergunte a uma pessoa que seja do seu convívio como pode ajudá-la hoje.
- Faça uma caminhada.
- Inscreva-se em uma palestra sobre qualquer tema e preste atenção em como o palestrante se empodera no palco, como lida com o nervosismo e a dispersão das pessoas.
- Pergunte-se qual sua maior preocupação em sua vida no momento e anote-a em um papel. Defina uma próxima ação para ela. O que pode ser feito nesse momento? A primeira coisa que pode ser feita?
- Faça uma lista de tudo aquilo que incomoda na sua vida no momento. Veja se existe algo que você pode tirar de alguma maneira.
- Agradeça por tudo o que conseguiu até hoje na vida – todas as oportunidades que teve, todas as pessoas que te ajudaram, todas as suas conquistas.
- Puxe conversa com alguma pessoa em um lugar público.
- Aceite um convite que geralmente você não aceita no seu dia a dia, como sair com um amigo que sempre te chama e você nunca tem tempo.
- Veja algo engraçado e que te faça rir.
- Ligue para o seu melhor amigo ou amiga só para conversar e perguntar se ele(a) está bem.
- Organize sua mesa de trabalho.
- Crie um mural para se inspirar.
- Sempre que cometer um erro pela segunda vez, ou agir de uma maneira que te incomoda pela segunda vez, tente obter um aprendizado disso. Como posso fazer diferente da próxima vez?
- Feche os olhos e apenas respire durante 2 minutos enquanto estiver trabalhando, em casa ou quando estiver no ônibus, por exemplo.
- Aprenda a diferenciar o medo real, aquele da intuição que te diz que uma coisa não é legal, daquele medo de mudanças, de algo que pode trazer coisas novas e boas para você.
- Ouça o disco inteiro de um artista que você gosta.
- Troque a frase “Eu mereço mais do que isso” para “Vou fazer melhor do que isso”. Não terceirize a responsabilidade.
- Encontre alguém em quem se inspirar. Pegue algumas frases dessa pessoa e deixe ao seu redor – em seu mural, agenda, caderno, ou em um simples post-it.
- Passe mais tempo com pessoas que pensem como você.
- Faça algum trabalho manual.
- Olhe-se no espelho e preste atenção nos pontos que acha bonitos em você.
- Planeje alguma coisa.
- Lembre-se do que você queria ser quando crescer quando era criança.
- Pergunte-se: Como posso aproveitar melhor a minha vida?
O que acharam das dicas?
Estou aplicando elas na minha vida, para vários aspectos, vamos ver se melhoro, e se melhorar, compartilho com vocês!
beeijos <3
